Muitas pessoas têm estigmas quando se trata de terapia, pois foi criado um pré-conceito em que apenas pessoas com distúrbios psicológicos necessitam da psicoterapia, mas na verdade todos precisam, pois se trata de uma jornada de autoconhecimento, que ajuda as pessoas a terem uma vida mais estável.

Fazer terapia tem diversos benefícios, como aprender a respeitar seus limites e assim criar relações mais saudáveis, se autoconhecer, aprender a lidar melhor com seu interno e externo, trabalhar medos e traumas e outras melhoras significativas na vida de quem busca esse acompanhamento. 

Contar com a ajuda de um profissional te auxilia a ter uma vida e hábitos mais saudáveis e atingir um bem-estar constante e o mais importante é não buscar ajuda somente quando já está no limite e colocar em mente que terapia é um processo, que pode ser longo e precisa muito da colaboração do paciente.

Agora a grande pergunta é: os planos de saúde cobrem tratamento psicológico? E a resposta é sim. A ANS (Agência Nacional de Saúde) aprovou uma mudança e agora os planos são obrigados a fornecer sessões ilimitadas na área de psicologia e em outras também. Então, aproveite esse grande benefício e cuide do seu bem-estar mental, a Compare ajuda com seu cuidado!